Η σύγχρονη αγορά εργασίας έχει γίνει αναμφίβολα εξαιρετικά απαιτητική. Εργαζόμαστε πάρα πολλές ώρες ημερησίως, τρέχουμε να προλάβουμε deadlines, να πετύχουμε συγκεκριμένους στόχους, να εξελιχθούμε.
Υπάρχουν στιγμές που νιώθετε το άγχος να σας κατακλύζει ή την απογοήτευση να σας κυριεύει; Έχετε αμφιβολίες για το αν είστε καλοί; Γνωρίζετε το Σύνδρομο της Επαγγελματικής Εξουθένωσης ή αλλιώς burnout;
Η Φαίη Τσαντήλα, MSc Κοινωνική, Κλινική Ψυχολόγος - Εξαρτησιολόγος και εισηγήτρια στο Skillbox.gr, μας εξηγεί ποια είναι τα στάδια που περνά ένας εργαζόμενος, τα οποία τον οδηγούν στο σύδρομο της επαγγελματικής εξουθένωσης.
Δείτε το πολύ ενδιαφέρον video:
Μάθετε να διαχειρίζεστε το εργασιακακό άγχος, το επαγγελματικό burnout & το bullying στον εργασιακό χώρο (mobbing)!